自律神経の乱れに負けたくない方へ

高砂市のみなさま、こんにちは!整体・整骨の、げんき整骨院です!
 
「自律神経」というのが、健康維持のための重大な要素になりつつあることを実感しています。
 

①生活習慣の乱れ
②精神的ストレスの増加
③身体への物質的な負担

 
こういったものが複合的に絡まって、ヒトに負担をかけることが多くなっています。
 
ストレス社会・パソコン社会・多様社会ですから、しょうがないことではあるのですが、当院としては患者様の健康状態を見ていると非常に不安です。
 
上記①~③の割合が増えると、とたんにヒトの自律神経は乱れ始めます。自律神経が乱れると
 
めまい

  • 寝ても疲れが取れない
  • 頭痛が頻発する
  • めまいで動けなくなる
  • 過剰な動悸息切れが起こる
  • 意味なくイライラしてしまう

 
などなどの症状が出やすくなってしまいます。
 
社会環境・生活環境の変化によって、どうしても乱れてしまう自律神経。なるべくなら、ケアをすることを忘れないでいただきたいのが、げんき接骨院の願いです。
 

自律神経を整えるには

自律神経を整えるには、上記①~③の要素を減らしていくことが最も重要ですが、なかなか出来ませんよね。
 
出来る範囲での方法と言えば
 

①お風呂にゆっくり浸かる
②新呼吸を心がける
③適度な運動を継続する

 
こんなことが効果的です。とはいえ、これらを続けていけば、「少しずつ少しずつ、体質が変わっていく」というものなので、長期的な視点で考えるのが重要です。
 

ハリ治療がもっとも効果的

自律神経を整えるには、鍼治療が最も適していることが臨床的にわかっています。
 

①首・背中・お腹などの自律神経の集まっている部分を刺激して、筋肉を緩めることで、自律神経の負担を取り除いていきます。

 

②自律神経が乱れやすい人は、内臓が不調の場合がほとんど。手先足先などにもハリを行い、内臓を調整していきます、

 
なかには鍼を受けたその日に、「身体が変わった!」と実感する患者様もいらっしゃいます。もちろん個人差はありますが、非常に有効であることは、間違いありません。
 
自律神経が乱れる。それは健康の根本を脅かすことです。
 
ぜひ安定させるため、気を付けていただきたいと思っています。

当院へのアクセス情報

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