高砂市のげんき接骨院

 
高砂市のみなさまこんにちは、げんき接骨院です！
 
こんなことでお悩みではありませんか？
 

• 季節の変り目に、身体がダルくなる
• 夕方になると頭痛がしてくる
• 日中ボーッとしてしまう
• 夜、目が冴えてしまう
• イライラすることが多い

 
こんなことが起こっているのであれば、もしかしたら自律神経失調症かもしれません。
 
自律神経失調症と聞くと、心の病気と思ったり、神経がダメになってると思ったりする人がいますが、それは違います。心の病気でも神経の病気でもありません。
 
自律神経失調症とは、活発に活動させてくれる昼間に機能する「交感神経」と、リラックスさせてくれる夜に機能する「副交感神経」が、うまく働かず、逆の時間帯に機能してしまうことです。
 
自律神経の乱れは、何かの境目で起こりやすいといわれています。
 
だから、昼と夜の境目である夕方や、季節の変り目に起きやすいのですね。
 
 

自律神経が乱れる原因

どうして自律神経の働きが乱れてしまうのでしょう？
 
その原因は大まかにわけて、３つに分かれています。
 
①生活のリズムの乱れ

 
②過度なストレス

 
③運動不足

自律神経失調症で起きやすい身体の不調

• めまい・たちくらみ
• 動悸・イライラ
• 頭痛・頭重
• 全身のダルさ・倦怠感
• 不定愁訴

などなどです。当てはまる方、要注意です！
 
 

自律神経失調症に対する施術

自律神経失調症に対して、鍼や整体は対処することができるのでしょうか？
 
答えは、「出来ます」。
 
 
①まず最近の研究では、、｢気持ちいい」という快刺激が脳内のβエンドルフィン等の神経ペプチド(※)の分泌を活性化させ、自律神経の機能を正常化させる働きがあることが分かっています。
 
整体や鍼で身体に適度な刺激を与え、キモチいいと感じることが、自律神経を整えることに役立ちます。
 
 
②また、自律神経が乱れている時は、頭への血行が悪くなっていることがわかっています。
 
なので、血行と滞らせている筋肉の緊張、特に背中・首・肩などの筋肉を緩めていくことが重要です。
 
 
高砂市で、自律神経失調症で悩まれているのであれば、げんき接骨院の鍼と整体を受けてみませんか？
 
徐々に身体の変化を感じていけると思います。
 

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